Qué hay en mi frigorífico

En el vídeo de hoy veremos qué hay en mi frigorífico ,

¿Es importante?

Desde luego, es con lo que vamos a nutrirnos.

Para realizar una buena compra te voy a dar 2 consejos.

  1. Haz una lista de la compra
  2. Ve sin hambre.

 

¿Por qué digo todo esto?

Por qué muchas veces compramos más cosas de las que realmente necesitamos.

Otro punto importantes es la cantidad.

Muchas veces compramos mucha cantidad de productos que acaban caducando porque compramos con el estómago y no con la cabeza.

Un buen consejo rápido es que vayáis a comprar al mercado en vez de comprar por internet.

¿Por qué?

Porque con ello haremos ese ejercicio leve de mover nuestro cuerpo.

Volvamos al tema. Cosas a evitar.

El embutido.

Hay que tomarlo con cuidado, tiene mucha grasa.

Carnes y pescado.

La carne y pescado blanco son mejores, tienen menos grasas.

Bebidas refrescantes.

Mal, mucho azúcar.

Bollería industrial.

Igual, mucho azúcar. Más perjuicios que beneficios.

Son pequeños detalles, pequeños consejos que pueden ayudarte a la hora de rellenar tu frigorífico.

Si los pruebas, déjame en los comentarios si has notado mejoría.

Un saludo y nos vemos en el próximo vídeo.

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